Czy można trenować w pracy?
ile powinno trwać cardio Czy można trenować na siłowni wieczorem?Czy można trenować na siłowni wieczorem? Trenowanie na siłowni wieczorem: czy to dobry pomysł? Niegdyś powszechnie panowało przekonanie, że trening wieczorny może zakłócić sen oraz sprawić, że organi